网友提问:
我非常喜欢吃猕猴桃。猕猴桃应该是一种对人体非常有益的水果。想想长期吃猕猴桃的好处?
最佳回答:
猕猴桃中增强免疫力的维生素C含量突出。每100g g含62 mg,一个180g重的猕猴桃就能满足人体一天的维生素C需要量。适当补充维生素c。不仅能美白肌肤,抗氧化。还能增强机体免疫力。
促进消化猕猴桃富含纤维素。无论是果皮还是果肉。可以帮助清洁肠道。促进肠道新陈代谢。从而起到预防便秘的作用。
猕猴桃果肉富含叶黄素。这种物质是一种特殊的抗氧化剂。对血压有一定的稳定作用。它可以降低血压。可以预防高血压。
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本文标题:问长期吃猕猴桃的好处
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