请用语音读文章网友提问：
最近身体有些缺乏维生素C，去药店买了一些维生素C片。那么服用维生素C的最佳时间呢？
最佳回答：
一般建议饭后吃。
虽然你可以在白天和晚上服用维生素C。但是一般建议饭后吃比较好。因为饭前胃里没有食物。属于空腹状态。这个时候服用维生素C会很快通过肠胃。人体如果不及时吸收利用，就会从尿液中排出。因此不具有最佳食用价值。所以最好是晚饭后。肠胃有食物时服用。可以减缓维生素C通过肠道的时间。最大限度的吸收和利用其营养成分。
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本文标题：吃维生素c的最佳时间
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