请用语音读文章网友提问：
我在市场上买了一些辣木种子。不知道什么时候吃最好？
最佳回答：
辣木籽最好在早餐后食用。
辣木籽营养丰富。主要是为了补充大量营养而吃的。但早餐后，人体内大量的血液在肠粘膜毛细血管中堆积。此时胃肠消化吸收功能最佳。你吃的食物可以很快被吸收和利用。所以辣木籽建议早餐后半小时内食用。从而达到最佳的保健效果。
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本文标题：辣木籽什么时候吃最好
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