请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢喝脱脂牛奶。但是我害怕长胖。请问喝多少脱脂牛奶会胖？
最佳回答：
250-500毫升.
每天喝250-500ml脱脂牛奶为宜。不会造成肥胖。250ml脱脂牛奶的热量约为80卡。不是高热量食物。而且正常成年人每天需要的热量差别很大。适量饮食不仅不会导致肥胖。还能补充人体所需的蛋白质、微量元素等营养物质。
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本文标题：脱脂牛奶喝多少不会胖
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