辣木籽的禁忌

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网友提问：

我想吃一些辣木种子。但是不知道吃的过程中有哪些禁忌？

最佳回答：

1.避免睡前吃东西。

辣木籽含有生物碱和草酸。这两种成分刺激脑神经。如果睡前吃，会影响睡眠质量。建议尽量在白天吃。

2、避免食用过敏

辣木籽也是一种过敏原。过敏体质的人吃了之后可能会过敏。如果你对辣木籽过敏。不要再吃了。以免诱发过敏。但是过敏的人在吃辣木籽之前需要做过敏实验。过敏反应的人不能吃辣木籽。

3.孕妇和婴儿应避免食用。

辣木种子含有辣木和植物生物碱，具有一定的毒性作用。孕妇和婴儿是特殊群体。为了避免健康风险。最好避免吃辣木籽。以避免不良后果。

4、腹泻患者忌食。

辣木籽的仁和皮中含有大量的膳食纤维。加入辣木籽中的脂肪。辣木籽有润肠通便的功效。适合便秘的人。以及处于腹泻期的患者。不宜吃这种润肠的食物。否则会加重病情。影响身体恢复。

5.避免多吃。

辣木种子是温暖的。吃饭的时候多容易上火啊。而且辣木籽不容易消化。吃多了会增加肠胃负担。引起肠胃不适。甚至可能还有其他身体问题。建议辣木籽的食用剂量一天少于5粒。

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