紫薯煮出来的水可以喝吗

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网友提问：

今天做紫薯的时候。我发现水会有点蓝。有点奇怪。请问紫薯煮的水可以喝吗？

最佳回答：

你可以喝酒。

紫薯煮出来的水可以喝。因为紫薯和紫薯的皮富含花青素。它是一种天然和强大的自由基清除剂。这很有价值。而且紫薯中的营养成分会因为水煮而流失到水中。所以不仅紫薯煮的水可以喝。还具有补充营养的功能。提高水煮紫薯的营养价值。紫薯煮着吃有点干。富含纤维素。能改善消化道环境。还能改善紫甘薯的食用口感。可以帮助解渴。

紫薯开水就是把紫薯放在水里煮。如果需要喝紫薯煮的水。紫薯的外观最好洗干净。尽量不要洗脏的。它的缝隙和空洞里没有灰尘和污垢。煮出来的紫薯水比较干净。

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