请用语音读文章网友提问：
瓜子含脂肪。这是一种高热量的食物。那100克瓜子的热量是多少？
最佳回答：
每100克瓜子含有615克热量。脂肪53.4克。4.5克纤维素。碳水化合物16.7克。蛋白质19.1克。是一种高热量高脂肪的食物。比较同等重量的猪肉和羊肉。瓜子的热量更高。外面买的瓜子，有一半是经过油炸、腌制等加工的。热量会再次增加。一小包最低约100-150克。吃一袋瓜子后摄入的热量很高。
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本文标题：100克的瓜子热量是多少
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