请用语音读文章网友提问：
我孩子8岁。我喜欢吃西红柿炒鸡蛋。我每天都要做这件事。想问一下经常吃西红柿炒鸡蛋对人有害吗？
最佳回答：
适量饮食没有坏处。
西红柿炒鸡蛋的主料是西红柿和鸡蛋。两者都是非常营养健康无毒无害的食物。而西红柿炒鸡蛋也是生活中最常见的一道菜。食用后还具有很好的强身健体、促进发育、提高智力、健脑美白的功效。所以，吃西红柿炒鸡蛋没有坏处。但是注意不要一次吃太多。否则很容易消化不良。
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本文标题：西红柿炒鸡蛋经常吃对人有没有害
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