波比跳一个月能瘦多少

请用语音读文章

网友提问：

夏天到了，我要开始减肥了。他们都说跳博比舞很有效。我想问鲍比跳一个月能瘦多少？

最佳回答：

看情况吧。

如果鲍比坚持跳舞一个月。你到底会损失多少。不可能有具体值。主要是根据不同的个人情况来使用。

对于一些体重基数大的人来说。如果你坚持每天跳，你会比你跳得更多。与此同时还有其他运动。还合理控制饮食。如果你这样坚持一个月。减肥的效果会很明显。

但是对于一些体重基数比较小的人来说。如果跳的次数不够。而且没有饮食控制等其他方面。可能坚持一个月效果不会很明显。有些人甚至效果甚微。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~