请用语音读文章网友提问：
通常我喜欢吃一些有营养的食物。我昨天买了一些银耳、莲子、红枣和枸杞。我们准备一起煮汤。应该营养价值很高。莲子红枣枸杞汤的功效和作用是什么？
最佳回答：
补充营养。
莲子红枣枸杞汤富含蛋白质、膳食纤维、胶质、碳水化合物和多种维生素、矿物质。吃适量的银耳、莲子、红枣、枸杞汤，可以给身体补充各种营养。可以提高免疫力。
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本文标题：银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用
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