请用语音读文章网友提问：
一个红豆粽子有多少热量？为什么会这样？
最佳回答：
在每100克红豆汤圆中。含有135卡路里。
粽子里有糯米。虽然糯米的热量不是很高。但是糯米的粘性很强。不容易消化。而且吃完容易腻。所以红豆粽子最好和其他助消化的食物一起吃。如水果、蔬菜、茶等。
推荐：薄荷茶、绿茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
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本文标题：一个红豆粽子的热量是多少
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