请用语音读文章网友提问：
为什么男人从来不吃银耳？有什么依据吗？如果没有。那有什么好处？
最佳回答：
没有这回事。
银耳含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质和肝糖。另外。银耳还含有海藻糖、戊聚糖、甘露醇等肝糖。营养价值高。具有扶正固本的作用。是高级滋补滋补品。一般人可以适量食用。男性也可以适量食用。男性食用银耳有促进新陈代谢、通便等功效。
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本文标题：为什么男人千万不要吃银耳
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