请用语音读文章网友提问：
藏红花怎么吃才不容易上火？
最佳回答：
控制你的消费。吃藏红花，一定要控制食用量。吃太多，否则你会生气的。而且还容易引起头晕。建议一次服用3-5粒。
如果是给容易上火的人，就用火的食物。吃藏红花的时候，可以搭配一些清热的食物一起吃。这样，就不容易生气了。
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本文标题：怎样吃藏红花不会上火
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