正常一天吃多少糖醋蒜

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网友提问：

我非常喜欢糖醋蒜。一天吃七八瓣。但是我感觉吃多了可能不好。你平常一天吃多少糖醋蒜？

最佳回答：

一般建议每天服用2-3瓣。

糖醋蒜主要是腌制而成。含有一定量的维生素和糖、钙、蛋白质等营养元素。适量食用，可杀菌消炎，增强免疫力，促进消化，促进新陈代谢，延缓衰老。

虽然吃糖醋蒜对人体有益。但是糖醋蒜不适合多吃。主要是因为糖醋蒜的主要材料是大蒜。大蒜是辛辣的食物。吃多了容易刺激身体。引起上火、肠胃不适等症状。所以一般建议每天服用2-3片花瓣。

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