请用语音读文章网友提问：
我喜欢吃西红柿炒鸡蛋。但是我现在在节食。西红柿炒鸡蛋容易胖吗？
最佳回答：
饮食适量不容易长胖。
单单西红柿和鸡蛋并不是高脂肪高热量的东西。而且，西红柿含有丰富的维生素和纤维素。可以促进肠道蠕动。帮助消化。减少脂肪堆积。鸡蛋还富含蛋白质、卵磷脂、矿物质等。能增强人体免疫力，健脑益智。
西红柿炒鸡蛋容易发胖的原因是添加的糖和油。传统的西红柿炒鸡蛋的做法需要两次油。还加了糖。过量食用可能会增加肥胖的可能性。
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本文标题：番茄炒蛋容易胖吗
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