请用语音读文章网友提问：
一直瘦不下来的原因是什么？
最佳回答：
博比消耗大量热量。一般坚持锻炼，是可以减肥的。但如果坚持运动没有减肥，可能有以下几个原因：
1.动作不达标：波比跳的时候如果动作不达标，就相当于做了无用功。无论运动多久，减肥效果都不会很明显。所以做波比跳的时候一定要保持动作的标准。
2.饮食无节制：有些人不运动，同时调整饮食。运动中继续吃高油高脂食物。这样肯定起不到减肥的效果。
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本文标题：跳波比跳不瘦的原因
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