请用语音读文章网友提问：
最近家里的早餐每天都是花卷。你知道吃花卷会增肥吗？
最佳回答：
适量吃花卷不会长胖。
一般人长胖是因为吃的比吃的多，摄入的热量少。或者运动量太少。导致多余的热量没有及时消耗掉。将脂肪转化为皮肤、内脏或肝脏等。导致体重增加。会导致肥胖。花卷是一种以面粉为主要材料制成的面食。热量约为211大卡/100克。在适度食用花卷的前提下。一天摄入的热量不超标。那你就不会胖了。
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本文标题：吃花卷会不会长胖
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