淮山药熬粥的功效

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网友提问：

山药熬粥有什么功效和作用？

最佳回答：

健脾益气山药。具有很好的健脾益气的功效。如果和大米一起煮成粥，更适合脾胃虚弱的人。同时。这样会更有利于营养的吸收。

预防心血管疾病怀山药含有大量粘液。而这种粘液其实是一种多糖蛋白。可以维持血管的弹性。防止脂肪沉积的功效。因此，适量食用山药粥还能起到预防心血管疾病的作用。

养血山药粥营养丰富。是一种补气养血的佳品。而且在日常生活中，大家做山药粥的时候都喜欢加点红枣。桂圆等食材。这样可以增加补血养血的功效。

滋补肠胃山药粥不仅营养丰富。同时吃了也不会给肠胃带来负担。更容易消化。而且山药粥中的活性酶还能起到养胃的作用。

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