番茄炒蛋热量

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网友提问：

我最近在减肥。吃饭的时候要考虑热量问题。你知道西红柿炒鸡蛋的热量吗？

最佳回答：

1.无油无糖版的做法

西红柿炒鸡蛋不含油和糖。如果用水煎。一般来说，用鸡蛋煎一个西红柿的热量低于100卡路里。是一种非常浓郁的减脂食品。

2.高油高糖版的做法

传统的西红柿炒鸡蛋其实很油。而且习惯上要加很多糖来减少番茄的酸味。按照一个西红柿煎一个鸡蛋的量计算。高达300卡路里。相当于吃蛋糕或饼干等食物的热量。

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