天天吃西红柿炒鸡蛋会瘦吗

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网友提问：

西红柿炒鸡蛋是一道非常美味的菜。还有美人美人。但是我不知道每天吃会不会瘦下来。

最佳回答：

看情况吧。

如果你吃上面的无油无糖西红柿炒鸡蛋。有利于帮助减肥。加上少吃其他高热量高脂肪的食物。适当运动调整饮食。1-2个月有可能瘦5斤左右。但是如果吃高油高糖版的西红柿炒鸡蛋。它自己的食物热量很高。再加上这个做法很好吃。它也增加了食物的消耗量。如果每天都吃，就不会瘦。体重增加。

技巧

即使是无油无糖版的西红柿炒鸡蛋也能帮你减肥。但是不建议天天吃。因为长期吃同一种食物。对营养平衡不好。而且这种减肥方法属于节食。虽然减肥效果明显。但是恢复饮食后很容易反弹增重。最好是科学减肥。多运动。各种低脂高蛋白的营养食物一起吃比较好。

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