维生素c吃多久就该停

请用语音读文章

网友提问：

维生素C是生活中常见的维生素。许多人喜欢每天吃饭。我应该停止服用维生素C多久？

最佳回答：

如果因为维生素C缺乏而服用维生素C片。吃个3、5天就好了。不需要长期使用。因为日常生活中常见的食材都含有维生素C .可以从食物中提取足够的维生素C供人类使用。并服用额外的维生素C片。没有太大作用。此外，维生素C可以增强免疫力。但不能认为是增强免疫力的唯一方法。增强免疫力。还要注意饮食的标准化。食物摄入全面，不挑食，适当运动，充分休息，都有利于体质的提高。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~