吃不胖体质是什么原因

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网友提问：

如果我吃得多一点，我会变胖。但是我有一个表弟。不能吃肥肉。你知道不胖的原因是什么吗？

最佳回答：

不吃脂肪可能是因为它的基础代谢率高。

基础代谢率高的人。每天躺着不动会消耗很多热量。所以即使你吃了很多食物。只要摄入的热量不超过基础代谢热量。那你就不会胖了。

基础代谢率与许多因素有关。有些因素是你无法改变的。如种族、性别、遗传、年龄等。有些东西变了，也无济于事。比如体重增加，基础代谢率也会增加；只有一些因素是有价值的。但是要改变并不容易。比如减脂增肌。

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