请用语音读文章网友提问：
最近在做卷腹运动减肥。所以能不能天天卷肚子？
最佳回答：
不建议天天做。
虽然说练腹肌可以锻炼腹直肌。但是，卷腹需要很大的腰部力量。每天练习很容易损伤腰椎。其次，腹肌是一种高强度的训练。之后一般需要48小时修复。天天做，不利于人体肌肉的恢复。所以卷腹不能天天练。
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本文标题：卷腹可以天天做吗
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