晚餐吃凉拌黄瓜会胖吗

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网友提问：

我想吃点凉拌黄瓜减肥。但不知道是不是用来吃饭的。会增肥吗？

最佳回答：

适量饮食不会使你发胖。

晚餐凉拌黄瓜其实是非常好的减脂餐。它富含水、维生素和纤维素。食用可以促进消化，有助于缓解便秘。而且热量低。吃的时候也容易饱腹。不要吃得太多。如果晚餐只吃凉拌黄瓜。一般吃1-2个就不会胖。但是如果你吃凉拌黄瓜，你也会吃其他高热量的食物。因为人类在晚上的活动。热量消耗少。你吃的食物的热量不能很快被消耗掉。很容易囤积转化成脂肪从而发胖。

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