晚上吃泡面怎么补救

请用语音读文章

网友提问：

我不想在家做饭。我直接吃了方便面。有什么补救办法吗？

最佳回答：

1.敷面膜：方便面里的调料比较重。晚上吃了之后，第二天可能会出现面部浮肿。早上可以敷面膜。可以帮助改善脸部浮肿。

2.喝凉茶：方便面的调料和油比较重。吃完后，你可能会觉得喉咙不舒服。喝凉茶可以润喉。缓解不适。

3.运动：做运动可以提高人体的新陈代谢。帮助人体清除一些有害物质。减少体重增加的可能性。但是睡前运动太多容易影响睡眠。你可以做些瑜伽。比较舒缓的运动可以达到锻炼的目的。不会影响晚上睡觉。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~