请用语音读文章网友提问：
上次去中医馆买了一些艾灸工具。我打算在家艾灸。那么艾灸时温度保持多少度呢？
最佳回答：
艾灸的推荐温度是45度。室内温度在26度左右。
如果想要艾灸效果更好。一般建议艾灸温度45度，室内温度26度。但是这个温度不是固定的。因为每个人对热的敏感度不同。所以最高温度要根据自身情况调整。另外艾灸温度不宜过高。以轻微烧灼感为度。以避免温度过高。导致不适，如烧伤。
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本文标题：艾灸时温度保持多少度
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