艾灸和泡脚的顺序

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网友提问：

这几天我妈天天帮我艾灸。但是我更喜欢泡脚。艾灸和足浴的顺序是什么？

最佳回答：

看情况吧。

其实选择泡脚还是艾灸，主要还是看自己的身体状况。泡脚可以帮助脚部活血散寒。艾灸可以热。可以刺激的穴位众多，更准确。所以艾灸的保健和身体调理效果比泡脚好。

一般建议艾灸前泡脚。主要是因为泡脚后人体的血液会更加活跃。然后艾灸。人体可以激发更多的能量。这对你的健康也有好处。

但是如果你想改善睡眠。可以选择泡脚前艾灸的顺序。因为泡脚可以帮助脚部放松舒缓。能使人体气血平和。有助于睡眠。

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