百香果一天中什么时候吃效果最好

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网友提问：

百香果是一种酸甜的水果。但是我不知道一天中的什么时间是吃东西的最佳时间？

最佳回答：

最好在饭后1-2小时吃。

百香果味富含果酸。吃完东西后，胃会分泌很多胃酸。比如空腹和饭前。容易刺激胃酸分泌过多。从而引起腹痛等不适；但是饭后吃里面的百香果容易胃胀，消化不良。建议饭后1-2小时吃。可以促进消化。缓解油腻。帮助排便。并且减少下一餐的食量，有助于减肥。另外，如果在饭后1-2小时吃。睡觉前记得刷牙。避免危害牙齿健康。

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