请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢艾灸。但是我听说艾灸很精致。饭前饭后都要注意。请问饭前饭后多久可以艾灸？
最佳回答：
大约一个小时。
不管是饭前还是饭后。不建议马上做艾灸。每隔1小时到2小时左右做一次艾灸比较好。
艾灸后，人体的所有毛孔都会打开。人体会大量出汗。出汗后。这个时候吃东西容易影响身体的消化。增加身体负担。所以艾灸后不能马上吃东西。需要休息。
晚饭后。人体处于饱腹状态。也不建议这个时候吃。很容易增加身体的负担。从而导致身体不适。
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本文标题：饭前饭后多久可以艾灸
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