请用语音读文章网友提问：
喝酸奶能帮助减肥吗？
最佳回答：
适量喝一点有助于减肥。
酸奶中含有大量的乳酸菌。所以吃酸奶可以帮助调节肠道菌群。可以促进肠胃蠕动。帮助清除肠道垃圾。所以能起到一定的瘦身排毒作用。减肥期间可以适量吃一点酸奶。
也可以吃酸奶配燕麦。这样可以给身体提供必要的营养。同时，如果酸奶和燕麦一起吃，也能增加饱腹感。从而减少其他高热量食物的摄入。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：喝酸奶可不可以减肥
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/63298.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/63298.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。