车前草和玉米须煮水有什么功效

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网友提问：

车前草和玉米须是日常生活中常见的食物。很多人都不把它当回事。但是我知道玉米须和车前草有很多作用。所以我想知道车前草和玉米须的具体功效是什么？

最佳回答：

皮肤保养

车前草和玉米须不仅是著名的中药材。车前草和玉米须富含维生素、矿物质和膳食纤维。用车前草和玉米须煮的可食用的水。具有美白肌肤、增强皮肤抵抗力、促进黑色素代谢、预防皮肤皱纹的功效。同时玉米须和车前草中的黄酮类、叶黄素、胡萝卜素等成分具有抗自由基和美容养颜的作用。

脱水和利尿

车前草性寒。它有利尿作用。玉米须还有利尿作用。同时，车前草和玉米须含有丰富的矿物质元素。车前草、玉米须浸泡的食用水，可提高渗透压，促进液体排出。

通便

中医认为车前草性寒。冷食一般比较滑。喝车前草会增强肠道通畅。能促进肠道内食物残渣的排泄。玉米须富含纤维素。可以促进肠道蠕动。也有通便的作用。

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