豌豆可以和鸡肉一起吃吗

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网友提问：

我昨天买了一些豌豆和鸡肉。这两样东西可以一起吃吗？我想我们没一起吃过饭。

最佳回答：

当然可以。

豌豆和鸡肉都是有营养的食物。而且两者之间没有不兼容的地方。我们可以一起吃。豌豆和鸡肉一起吃营养更全面。能为人体补充蛋白质、维生素、矿物质等营养元素。具有补血活血、健脾和胃、温中益气、增强免疫力的功效。

但是注意不要吃太多。因为豌豆和鸡肉含有大量的蛋白质。蛋白质吃多了不容易消化。容易造成肠道胀气。还会加重肝肾的负担。蛋白质摄入过多也会转化为脂肪。造成脂肪堆积。

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