请用语音读文章网友提问：
我的宫寒有点严重。朋友推荐我用艾条熏肚脐。艾条熏肚脐多久最好？
最佳回答：
一般需要20分钟左右。
这主要是因为一般情况下，艾条点燃后产生的温度较高。如果长期用艾条熏肚脐。很可能导致肚脐及周围皮肤温度过高。导致烧伤或皮肤起泡等。
如果时间太短。不能发挥艾灸的效果。所以一般建议用艾条熏肚脐20分钟。
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本文标题：艾条熏肚脐多长时间最好
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