草莓和苹果哪个减肥

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网友提问：

最近在家长胖了。打算减肥。我听说草莓和苹果很有用。那么草莓和苹果哪个减肥呢？

最佳回答：

草莓减肥更多。

苹果和草莓可以用来减肥。主要是因为草莓含有柠檬酸、苹果酸等有机酸。进入人体后，能刺激胃酸分泌。从而促进食物的消化和吸收。达到一定的减肥效果。苹果也含有有机酸。和丰富的膳食纤维。进入人体后。还能促进肠胃蠕动。有助于身体脂肪的排泄。从而达到减肥的效果。

虽然苹果和草莓可以用来减肥。但是两者相比。草莓减肥更多。因为草莓的热量比苹果低。每100克草莓含32卡热量。每100克苹果含有53卡路里。

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