怎么喝白开水减肥

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网友提问：

听说喝白开水可以帮助减肥。请问怎么喝才能起到一定的作用？

最佳回答：

1.早上喝：早餐前。空腹喝一杯白开水。可以促进肠胃蠕动。使前一天堆积在肠内的代谢物排出体外。减少小肚子的机会。

2.饭前喝：饭前喝一杯白开水。可以缓解饥饿感。减少食物摄入。长期使用这种方法。你的食欲会萎缩。控制饮食有助于减肥。同时补充人体所需的水分。加速新陈代谢。

3.下午喝酒：吃完后坐很久。容易造成腰腹部的赘肉。还有下午茶的时候。因为觉得饿了，所以很容易吃。这时候喝白开水可以缓解吃饭的欲望。减少赘肉的机会。

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