南瓜会胀气吗

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网友提问：

中午老公从家里带了很多新鲜的南瓜。最近胃有点不舒服。那么，南瓜会胀气吗？

最佳回答：

吃多了。

南瓜是甜味的。温热的蔬菜。正常情况下。适量食用不会引起胀气。还能补充人体果胶、维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分。具有美容养颜、促进消化的功效。而且南瓜吃多了会胀气。主要原因如下：

1.南瓜富含淀粉。吃多了会导致体内淀粉含量高。从而产生大量的氨气和硫化氨。如果不能及时消除。然后会堆积在肠道里引起胀气。

2.南瓜含有一定量的膳食纤维。如果你吃得太多。不容易消化。会在肠道内堆积大量纤维。从而引起胀气。

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