辣木籽减肥效果好吗

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网友提问：

我昨天买了一些辣木种子。我从来没有吃过辣木籽。我听说辣木籽是用来减肥的。辣木籽减肥有效吗？

最佳回答：

辣木籽可以帮助减肥。但具体减肥效果要根据实际情况而定。

辣木籽富含膳食纤维。膳食纤维进入肠道后能促进肠道蠕动。还能有效排出体内毒素。具有解毒和减肥的功效；辣木种子含有一种叫做亮氨酸的氨基酸。亮氨酸可以消耗体内多余的蛋白质和脂肪；辣木籽富含钾。钾有利尿作用。可以减少水分在体内的滞留时间。从而缓解水肿肥胖。适当吃一些辣木籽可以帮助减肥。

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