请用语音读文章网友提问：
在网上看到有人说洗澡可以减肥。怎样才能洗澡减肥？
最佳回答：
将43的热水放入浴缸。以刚过脖子为宜。之后用40的热水站着洗全身。然后慢慢进入浴缸。蹲下，直到水刚好没过腰部。浸泡1分钟左右。主要是缓解水温对身体的刺激。
然后蹲下。将全身浸泡在水中约2-3分钟。出来再休息五分钟。这个时候可以不断的洗。还能增加一定的热量。休息后，在浴缸里泡2-3分钟。然后继续休息5分钟。如此循环3次。
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本文标题：怎样洗澡可以减肥
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