请用语音读文章网友提问：
最近我妈总是和桑葚一起喝酒。让我加入你们。请问桑葚泡水有什么作用？
最佳回答：
1.美白祛斑：桑葚含有多种维生素。它不仅可以补充人体的需要。维生素C也可以阻止黑色素的形成。长期饮用可以达到美白淡斑的效果。
2.抗衰老：桑葚富含花青素。这些物质可以增强体内抗氧化酶的活性。抑制皮肤的氧化反应。长期饮用可以达到抗衰老的效果。
3.促进新陈代谢：桑葚含有人体所需的微量元素和矿物质。长期饮用可以促进新陈代谢。粗纤维还能促进胃肠蠕动。帮助排便。
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本文标题：桑葚泡水喝有什么用
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