杏子的功效和作用是什么

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网友提问：

昨天我看到超市里卖的杏子。我平时不太喜欢吃杏子。杏子的功效和作用是什么？

最佳回答：

通便

杏汁丰富，口感柔和。这是因为杏果肉含有大量的膳食纤维和水分。吃完杏子。杏子里的膳食纤维会吸水，在胃里膨胀。刺激肠胃蠕动。加速粪便排出。有通便的功效。

皮肤保养

杏子味道很好。营养价值高。杏果肉富含维生素C和一些酚类物质。这些成分具有抗氧化作用。吃杏子可以清除体内多余的自由基。可以减缓细胞的衰老过程。有利于面部皮肤的保养。具有一定的美容养颜功效。

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