新鲜荔枝的功效与作用

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网友提问：

荔枝最近上市了。好吃。价格也很便宜。所有的食物都有一定的作用。鲜荔枝的功效和作用是什么？

最佳回答：

补充能量

荔枝味道香甜可口。这是因为荔枝果肉富含碳水化合物。新鲜荔枝含有66%的葡萄糖和5%的蔗糖。总糖含量超过70%。还含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。鲜荔枝可以补充能量，增加营养。

刺激食欲

在荔枝的果肉里。除了糖。它还富含有机酸和碳水化合物。吃荔枝可以增进食欲，刺激食欲，健脾。适当食用荔枝还能补益脾胃，有效止呃逆等不适。

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