请用语音读文章网友提问：
最近在吃随机水果减肥。什么时候是吃饭的最佳时间？
最佳回答：
晚饭后大约30分钟。
如果想到更好的减肥效果。建议饭后半小时左右可以随便吃一个水果。这个时候随便吃点水果，可以促进消化。这样也可以避免体内脂肪堆积的发生。从而具有更好的减肥效果。同时，吃任何水果后都可以喝一点温水。都有助于消化。
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本文标题：随便果什么时候吃最好
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