请用语音读文章网友提问：
据说鸡蛋的营养和鹌鹑蛋一样。那么吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好呢？
最佳回答：
根据情况。
鹌鹑蛋更适合成长中的孩子和老人。因为鹌鹑蛋中的B族维生素和磷脂比鸡蛋中的高。胆固醇比鸡蛋低。它可以帮助幼儿生长发育。控制老年人的胆固醇摄入量。
鸡蛋更适合普通成年人。鹌鹑蛋的其他营养成分与鸡蛋基本相同。但是市场上的价格比普通鸡蛋要高。所以对于普通成年人来说。普通鸡蛋更经济。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/62667.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/62667.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。