晚上吃龙虾会胖吗

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网友提问：

昨晚我饿了。我叫了龙虾外卖。想问一下晚上吃龙虾会不会胖？

最佳回答：

如果晚餐适量吃蒸龙虾。发胖的几率不高；但是如果睡前吃麻辣小龙虾。发胖的概率比较高。

龙虾是一种高蛋白食物。脂肪含量不高。营养价值高。所以晚餐适量吃蒸龙虾。基本不会造成肥胖；但是麻辣小龙虾在烹饪过程中会加入大量食用油。而且油脂的热量很高。所以晚上吃麻辣小龙虾会摄入过多的热量。再加上人体在睡眠时处于新陈代谢低下的状态。小龙虾被人体消化吸收后。其中热量没有被消耗。它很容易转化为脂肪，储存在皮下。导致肥胖。

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