请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。听说减肥期间很多食物都不能吃。那么减肥期间可以吃虾吗？
最佳回答：
减肥期间可以吃虾。但推荐水煮或清蒸虾。
减肥期间少吃高脂肪、高糖、高热量、高盐的食物。同时注意营养均衡。虾含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质。脂肪含量低。所以减肥期间可以吃水煮或者清蒸的虾。这样做的虾热量低。比如用重油和盐烹制的小龙虾或虾。不建议吃。
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本文标题：减肥期间可以吃虾吗
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