请用语音读文章网友提问：
最近胖了，想减肥。但是跑步太累了。散步能代替跑步减肥吗？
最佳回答：
在一定程度上。
虽然在同样的条件下。跑步可以消耗更多的热量。但是当你不能跑的时候。用走的方式。可以代替跑步达到减肥的目的。
散步也是一种有氧运动。虽然消耗的热量很低。但是可以持续很久。结合饮食管理。减肥的效果不亚于跑步。适合散步减肥的人
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本文标题：散步能代替跑步减肥吗
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