请用语音读文章网友提问：
我最近在健身。听说增肌要多吃蛋白质。你知道增肌蛋白质和碳水化合物哪个更重要吗？
最佳回答：
当你增加肌肉时，蛋白质和碳水化合物都很重要。
因为蛋白质可以维持和促进肌肉发育。但是碳水化合物可以提供热量。你必须确保你有多余的卡路里来增加肌肉。所以大部分增肌粉不仅含有大量的蛋白质。碳水化合物含量也不低。
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本文标题：增肌蛋白质和碳水化合物哪个重要一点
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