请用语音读文章网友提问：
我看到很多减肥健身的人都在吃鸡胸肉。增肌吃鸡胸肉有用吗？
最佳回答：
增肌吃鸡胸肉有效果。但是效果没有肌粉那么快和明显。
鸡胸肉富含蛋白质。且脂肪含量低。是理想的减脂增肌食品。但鸡胸肉的蛋白质含量低于增肌蛋白粉。而且鸡胸肉需要慢慢消化吸收。没有增肌蛋白粉快。所以，虽然增肌吃鸡胸肉有效。但是见效慢。需要持之以恒。
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本文标题：增肌吃鸡胸肉有用吗
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