什么时候艾灸好

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网友提问：

艾灸是一种非常好的保健疗法。但是不知道艾灸什么时候好。

最佳回答：

看情况吧。

1.艾灸保健时间：上午9-11点最佳。

艾灸可以增强脾胃功能。让太阳升起。疏通经络。使气机通畅。促进新陈代谢等。艾灸养生。注意适应天气。早上，人们的精力开始增长。此时，精神处于巅峰状态。战胜病魔的能力是最强的。所以一天中艾灸的最佳时间。在脾经当令的9: 00-11: 00。在这段时间里，人体和自然界的阳气逐渐转旺。并在中午达到顶峰。这个时期艾灸效果最好。

2.艾灸治疗时间：视病情而定。

按中医12小时。论经络的运行：调理脾胃功能。艾灸可以在上午9-11点进行。下午5-7点养肾艾灸。失眠的话，晚上9点左右睡前艾灸。还要注意太饱，饿了要艾灸。艾灸最好在饭后半小时到一小时。

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