请用语音读文章网友提问：
紫薯热量低。适合减肥期间食用。然后每天吃几个紫薯减肥比较合适。
最佳回答：
吃1-2。
相比大米。紫薯热量低。但是不能吃太多。因为紫薯富含淀粉。在满足了人体的基本需求后。会转化成脂肪。即使热量低，也不宜多吃。每天只要1-2个。
减肥期间。其他食物的热量需要和紫薯一起计算。否则容易导致热量摄入过多。反而变胖了。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：减肥一天吃几个紫薯
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/62044.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/62044.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。